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心里烦躁怎么办解除心烦最好方法总觉得烦躁易怒，控制不住脾气，下了班回到家不是跟孩子发飙就是跟另一半吵架，跟自己的父母也不能多说两句，总感觉心里很烦躁，但又好像控制还有呢？ 那么该怎么调理呢？你如果是饮食引起的，就要注意调整饮食，吃一些新鲜的果蔬，平时保持一个心情的舒畅。也要注意休息，让肝脏好好休息。最还有呢？

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心里烦躁怎么办该怎么做当内心烦躁、感到焦虑的时候，不妨屏蔽掉一切外界的干扰，开启人生的“飞行模式”。白岩松曾说：“我们之所以活得很累，并非生活过于刻薄，而还有呢？ 这些要比别人如何看待他更重要。别人的看法终究只是别人的看法，自己迈步的方向，才是灵魂最终的归处。孔子称赞弟子颜回：“一箪食，一瓢饮还有呢？

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