百合怎么炒和什么菜搭配

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(^人^) 百合怎么炒和什么菜搭配洋葱口感脆嫩微甜，有开胃促食欲的效果，其丰富的膳食纤维更能促进肠胃蠕动；百合是传统的润肺清热的药食同源的食材；二者搭配炒食，是一道既开胃、助消化，又能润肺的小菜，流感季的冬天，可别错过这道小炒噢！By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料黄洋葱半个龙牙百合等会说。

百合怎么炒和什么搭配爱食百合之人皆知，百合非常美味，同时也是一种珍贵药物。百合富含营养，经常食用可提神润肺，有助于治疗失眠。女性常食百合则能加快皮肤细胞代谢，有助于美容养颜。一般人们会将百合用于西芹炒菜，但其实百合的用途非常广泛。搭配不同的食材还可产生不同的食疗功效。今天小爆老还有呢？

豆果美食达人@天蝎座小菜姬教大家制作西芹腰果炒百合，西芹能平肝降压、排除肠毒搭配能润肺止咳的百合与补脑养血的腰果，不仅寓意好，也能起到缓解便秘的功效。烹饪小技巧：1.炒腰果时全程小火，炒到八成熟时盛出即可。如果买不到生腰果，可用盐焗腰果代替，就省去了炒制腰果的步等我继续说。